ЕСЛИ ТЕБЕ ЗНАКОМА СИТУАЦИЯ:
- С мужем:Ты весь день на ногах с детьми и домом. Он лежит на диване в телефоне. Ты молчишь, потому что не хочешь скандалить, а внутри копится обида.
- Со свекровью/мамой:Она снова говорит тебе, как жить: лезет с советами и обесценивает. А ты ничего сказать не можешь — комок в горле, и только потом, через час, придумываешь, что надо было ответить.
- На работе:Начальник перекидывает на тебя чужую работу. Ты хотела сказать "нет" — но вместо этого сказала "хорошо". И теперь сидишь допоздна, пока другие уже дома. И ненавидишь себя за слабость.
- Наедине с собой:Ты наконец легла отдохнуть. Но вместо отдыха — прокручиваешь список дел и чувствуешь вину за то, что «лежишь просто так». О сне нет и речи.
Ты хочешь совсем другого:
-
ЧТОБЫ ТЕБЯ НАКОНЕЦ УСЛЫШАЛИ - ПРОСЫПАТЬСЯ БЕЗ ТЯЖЕСТИ
В ГРУДИ - СКАЗАТЬ «НЕТ» - И НЕ БЫТЬ ПРИ ЭТОМ ПЛОХОЙ
- ДОКАЗАТЬ СЕБЕ, ЧТО ТЫ НЕ СЛАБАЯ
И для этого не нужно годами копаться в детстве…
Тебе нужно:
Понять, какие автоматические реакции управляют тобой
Получить конкретные инструменты, как реагировать по-другому
Начать применять в жизни
«Мне можнО» —
это курс, после которого ты перестаёшь молчать и автоматически всем угождать.
это курс, после которого ты перестаёшь молчать и автоматически всем угождать.
ты СМОЖЕШЬ:
→ Сказать мужу: "Мне нужна помощь" — и не чувствовать, что ты его грузишь
→ Сказать свекрови: "Я не приеду в воскресенье" — и не оправдываться
→ Сказать начальнику: "Это не входит в мои обязанности" — и не бояться последствий
→ Попросить о помощи — и не чувствовать себя обузой
→ Делать по-своему — и не ждать разрешения
→ Сказать свекрови: "Я не приеду в воскресенье" — и не оправдываться
→ Сказать начальнику: "Это не входит в мои обязанности" — и не бояться последствий
→ Попросить о помощи — и не чувствовать себя обузой
→ Делать по-своему — и не ждать разрешения
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ:
- ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕКогда тебя просят о чём-то неудобном, внутри не начинается паника "что сказать, как отказать".
Ты знаешь, что делать — и делаешь. - ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОСЛЕ РАЗГОВОРОВТы не тащишь в себе невысказанное. Не прокручиваешь в голове "надо было сказать по-другому". Сказала — и выдохнула.
- МЕНЬШЕ НАПРЯЖЕНИЯ В ТЕЛЕТы перестала сжиматься, терпеть, проглатывать. Плечи расправились. Дышать стало легче.
- УВЕРЕННОСТЬЧто у тебя есть право сказать "нет" и не быть при этом плохой. Не доказывать. Не объяснять. Просто сказать.
- Возвращение энергииПотому что ты перестала тратить силы на то, чтобы всем угодить. Силы освободились на то, что важно тебе
Вот что говорят женщины, которые работали по моему методу:
Это реальные женщины, которые тоже не верили.
Но попробовали. И у них получилось.
Но попробовали. И у них получилось.
Курс "Мне можно" —
5 живых встреч, которые изменят твоё отношение к себе.
5 живых встреч, которые изменят твоё отношение к себе.
Теория + практика на каждом вебинаре. доступ к записям - 2 месяца.
день 1.
день 2.
день 3.
день 4.
день 5.
Почему ты выбираешь молчать вместо того, чтобы говорить?
Почему тревога стала твоим постоянным фоном - и как это связано с тем, что ты не позволяешь себе злиться?
Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя при этом ужасным человеком?
Ответы на твои вопросы. Самые болезненные, неудобные и важные вопросы из анонимной анкеты. То, о чём ты боишься спросить вслух.
+ дополнительные материалы с инструментами для работы
+ общий чат с участницами
+ общий чат с участницами
Как перейти от «головой понимаю, что надо меняться» к реальным изменениям в жизни? Что делать с этим знанием дальше и начать жить по-другому.
Стоимость - 55 €
*ПРИНИМАЕМ ОПЛАТУ В РУБЛЯХ И ВО ВСЕХ ВАЛЮТАХ ПО ВСЕМУ МИРУ — ПОДБЕРЁМ УДОБНЫЙ ДЛЯ ВАС СПОСОБ ОПЛАТЫ
Оставить заявку на обучение
Юлия, 50 лет
@hadunova.photo
Закончила несколько онлайн-курсов, пробовала на этом зарабатывать, но остановилась на съемках за донат, так и не решилась перейти на съемки за оплату
Не чувствовала себя профессионалом, даже не могла произнести, что я фотограф
- Понимаешь, что жизнь проходит, а мечта так и остается нереализованной. Годами снимаешь в стол
- Посвящаешь съемкам все свое свободное время, и чувствуешь, что уже готова к чему-то большему, чем просто хобби
Елена, 58 лет
@lena_ichkova
ДО:
23 года работает в супермаркете, фотографирует по выходным
Никак не могла найти свою дорогу, пыталась ходить по курсам, но ничего не получалось
Делала творчество типа «побегай и попрыгай и покажи из себя-кого-то» — и получится что получится. И чтобы получить хороший кадр уходили часы импровизации
Съемки женщин под кустом сирени радости не приносили
- Мечтаешь о карьере фотографа, но боишься уйти с постоянной работы - вдруг не будет клиентов
«Мне можно» - это первый шаг, чтобы наконец начать обращать на себя внимание в мелочах и привычных ситуациях
Даже если тебе уже 40, и даже далеко за 50.
Даже если ты всю жизнь жила по-другому.
Даже если страшно впервые сказать вслух то, о чём ты давно молчишь.
Даже если страшно впервые сказать вслух то, о чём ты давно молчишь.
Никогда не поздно начать жить так, чтобы тебе было легче и спокойнее — выбирать то, что важно тебе, строить жизнь, в которой тебе хорошо.